在北京大学研究生院、教务部和党委学生工作部的大力支持下，北京大学心理与认知科学学院联合学工部心理咨询中心倾情打造了一门全新的全校选修课《学生心理健康》。这门课程旨在通过丰富的心理学知识和实用技能，帮助学生更好地理解自我，管理情绪，提升心理素质，从而促进个人全面发展。

课程亮点

豪华阵容：汇聚国内心理学界顶尖心理学专家，包括方方、甘怡群、苏彦捷、孙东东、王垒、魏坤琳、吴艳红、谢晓非等教授，以及北京大学学生心理健康教育与咨询中心主任刘卉副教授等18专家联袂授课。

模块化设计：课程包括18个模块化主题，覆盖认知自我、探索自我、发展自我和改善自我四个专题，全方位提升学生心理素质。只要有网络，无论身处何方，学生都能享受优质的教育资源，实现自我成长无界限。

四大专题，全面的心理健康教育和自我成长指南

认知自我：从日常生活中的心理学出发，带领学生认识人类心理过程的一般化过程机制，学习如何用科学的眼光看待自己，成为更加自洽的个体。

探索自我：深入剖析成年初显期的心理成长特点，帮助学生厘清当前人生阶段的使命和发展目标。无论是情绪调节、压力管理，还是家庭关系的处理，课程都将提供实用的方法和策略，助力学生稳健前行。

发展自我：理解认知偏差，学习如何进行情绪管理、性格建设，以及如何与人有效沟通、提升意义感和自信心；锻造自我成长的内驱力，让每一步都充满力量。

改善自我：聚焦当前青年人的问题与困惑，无论是焦虑、抑郁情绪困扰，还是职业规划迷茫，教会学生掌握有效的方法和外部资源，面对困难时更加从容不迫。

无论本科生或研究生，都能在这里找到属于自己的学习之路。让我们一起，用心理学视角，审视自我，从“心”出发，寻找幸福！

打开北京大学教学网https://course.pku.edu.cn/，点击“校园卡用户”标签（“登录”按钮旁边），使用校内门户账号登录后，在“当前学期课程”栏目中找到《学生心理健康》课程链接，即可观看学习！

2024-08-18